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明山水之形式,度水泽之方位,应身心之涵养,何故故?日出之前,必有清凉,此谓之寒,然寒极则阳生,故草不生树不发,位水土之下,位安静之方位,潜藏之以待也。___li

不知有道,天可是作,举步不疾行,听见无惶恐,何故故?气灵生万物,复于静处作,

此静如癸水,安静可显影。

笃静易明心,安神生慧意。

如一可易体,我无化元灵。

能如婴儿乎?双肩垂自如,

能如幼儿乎?双手自放腹,

能如幼童乎,双眼不雅观不雅观安闲,双耳不闻争,潜心顾自忙,人意皆两忘。

行时知呼吸,其步低且徐,起时吸气落时呼,缓步安闲不求过,神安心静自患上果。坐时不雅观不雅观诸物,其体同且一,双肩轻垂眉自舒,当念抱一不相离,笃静归心神守虚。卧时守其根,其意聚具归,两手归腹形自曲,专气至柔神守一,心神俱宁自患上养。